O TDAH e sonolência ao sentir sono o tempo todo pode ser muito mais do que apenas cansaço acumulado. Pesquisadores australianos descobriram que a sonolência diurna e as falhas de atenção em adultos com Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) possuem uma raiz neurofisiológica surpreendente: o cérebro literalmente tenta “dormir” enquanto o indivíduo está acordado.…
Uma abrangente revisão científica detalhou a complexa rede neurovascular que liga a arquitetura do sono, especificamente a fase REM (Movimento Rápido dos Olhos), à fisiologia erétil, destacando as graves consequências do sono fragmentado. Homeostase endotelial e sono REM: As ereções relacionadas ao sono (ERS), que ocorrem predominantemente durante a fase REM, promovem episódios de oxigenação…
Muitas pessoas ainda acreditam que um ronco alto e constante é sinal de um “sono profundo” ou descanso de qualidade. Na verdade, a neurologia aponta o ronco como o principal indicador clínico da Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), uma condição que afeta quase 1 bilhão de pessoas mundialmente. O ronco indica uma obstrução na respiração…
Muitas pessoas acreditam que uma “bebidinha” antes de deitar ajuda a relaxar e a pegar no sono mais rápido. De fato, o álcool tem um efeito sedativo inicial que reduz o tempo que levamos para adormecer. No entanto, o que parece ser um aliado no início da noite torna-se um grande vilão poucas horas depois,…