Lavar as mãos é fácil e é uma das formas mais eficazes de prevenir a propagação de germes. Mãos limpas podem evitar a propagação de germes de uma pessoa para outra e em toda uma comunidade – desde a sua casa e local de trabalho até instituições infantis e hospitais.
Siga cinco passos para lavar as suas mãos da forma correta:
1) Humedeça as suas mãos com água limpa, corrente (morna ou fria), desligue a torneira e aplique sabão.
2) Ensaboe as mãos esfregando-as uma na outra com sabão. Ensaboe as costas das suas mãos, entre os dedos e debaixo das unhas.
3) Esfregue as suas mãos durante pelo menos 20 segundos. Precisa de um temporizador? Cante duas vezes a canção “Parabéns para você…” do inicio ao fim.
4) Enxague as suas mãos em água limpa, corrente.
5) Seque as suas mãos utilizando uma toalha limpa ou seque-as utilizando ar quente.
Pode utilizar um higienizador de mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool se não estiverem disponíveis água e sabão. Contudo, lavar as mãos com água e sabão é a melhor forma de se livrar de germes na maioria das situações, confira alguns motivos em evitar os higienizadores:
1) Os higienizadores não conseguem eliminar todos os tipos de germes.
2) Os higienizadores de mãos podem não ser tão eficazes quando as mãos estão visivelmente sujas ou gordurosas.
3) Os higienizadores de mãos podem não remover químicos nocivos das mãos como pesticidas e metais pesados.
4) O contato com álcool pode causar alergias e queimaduras nas mãos.
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