A hipertrigliceridemia é caracterizada pelo aumento dos níveis de triglicerídeos no sangue, um tipo de gordura essencial para o organismo, mas que em excesso pode trazer riscos importantes à saúde. Além de estar associada a doenças cardiovasculares, essa condição também pode impactar a saúde neurológica, aumentando o risco de acidente vascular cerebral (AVC) e contribuindo para processos inflamatórios que afetam o sistema nervoso.
A alimentação tem papel fundamental no controle dos triglicerídeos. Reduzir o consumo de açúcares simples, bebidas alcoólicas, frituras e alimentos ultraprocessados é uma das primeiras medidas recomendadas. Esses itens favorecem o acúmulo de gordura no sangue e dificultam o equilíbrio metabólico, agravando o quadro de hipertrigliceridemia.
Por outro lado, uma dieta rica em fibras, encontrada em frutas, legumes, verduras e grãos integrais, auxilia na redução da absorção de gorduras. O consumo de peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha, também é altamente benéfico, pois ajuda a diminuir os níveis de triglicerídeos e possui efeito anti-inflamatório, importante para a proteção cerebral.
Aliar uma alimentação equilibrada à prática regular de atividade física e ao acompanhamento médico é essencial para manter os triglicerídeos sob controle. Para pacientes neurológicos, esse cuidado é ainda mais relevante, pois contribui para a prevenção de complicações vasculares e para a manutenção da saúde do cérebro a longo prazo.
❓Ficou com alguma dúvida? 🔽
☎️ (38) 3531-1567
🏨 Horário de Atendimento Segunda a Sexta 8h às 17h
➡️ Clínica Neurológica: consultas em Neurologia, Eletroencefalograma, Polissonografia de noite inteira respiratória domiciliar e Aplicação terapêutica de toxina botulínica (Espasticidade, Distonias, Espasmo Hemifacial e blefaroespasmo).
