O tratamento da Cefaleia Tensional pode variar um pouco de acordo com a sua causa, porém uma das formas de tratamento mais eficaz consiste em fazer alterações no estilo de vida que ajudem a relaxar mais facilmente. Por isso, é aconselhado tentar evitar situações estressantes e fazer atividades relaxantes, como ioga ou meditação.
Também se recomenda fazer exercício físico regular e ter uma alimentação equilibrada, confira abaixo outras opções de tratamento:
1. Aplicação de compressas frias na testa;
2. Aplicação de calor no pescoço e nuca;
3. Fazer uma massagem no couro cabeludo;
4. Tomar remédios com orientação médica;
5. Fisioterapia.
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