O que é Jat Leg Social?
O jet lag social (ou jet lag diário) refere-se ao descompasso entre o relógio biológico de uma pessoa e os horários sociais, especialmente aqueles impostos pelo trabalho, escola ou compromissos sociais. Um estudo recente conduzido por Nina Nayara Martins, doutoranda da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), analisou dados de mais de 64…